ココナッツオイル関連の書籍を軽く再読。
〜ココナッツオイルに含まれるラウリン酸という母乳にも含まれる中鎖脂肪酸は、口に入れて唾液と混じることでモノラウリンという成分になり、抗菌・抗ウィルス作用を発揮する。〜
ということなので、インドの伝統医学「アーユルベーダ」における植物油でうがいをするオイルプリングには、やっぱりココナッツオイルは最適なのね！とあらためて再認識。
年齢とともに口もとのたるみが気になってきた今日この頃。
ココナッツオイルを口に含み、30分以上しっかりクチュクチュしていると口もとのエクササイズにもなんだか良さそう♪
もう少し真面目に続けていこう！
